Titan
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[ 连接 ]

连接你的 AI。
然后直接聊。

大约一分钟，就能把 Titan 添加到 ChatGPT 或 Claude。不用复制任何东西，也不用到处翻设置。

添加到ChatGPT添加到Claude

你的手机上也需要安装 Titan，可以从 App Store 或 Google Play 下载。

用的是其他 AI？手动设置。

一分钟设置，然后直接聊。

只需设置一次。之后，你的 AI 就会记住 Titan。

  1. 把 Titan 添加到 ChatGPT

    可在 ChatGPT 中使用。在 Business 或 Enterprise 工作区中，可能需要管理员先允许 Titan。

    1. 轻点按钮。
    2. 轻点 连接。
    添加到 ChatGPT

    如果链接打不开，请在 ChatGPT 的“插件”中搜索 Titan。

    示意图。各 App 中的名称可能略有不同。

    把 Titan 添加到 Claude

    所有 Claude 套餐都可以使用。在 Team 或 Enterprise 中，可能需要所有者先允许 Titan。

    1. 轻点按钮。
    2. 轻点 Connect。
    添加到 Claude

    如果链接打不开，请在 Claude 的 Customize → Connectors 中搜索 Titan。

    示意图。各 App 中的名称可能略有不同。

    在你的 AI 中添加 Titan

    需要支持 OAuth 登录的远程 MCP 服务器。如果你的助手只能运行本地服务器，或只能使用固定的 API 密钥，就无法直接连接。

    1. 把你的 Titan 链接添加为远程 HTTP MCP 服务器。
    2. 登录方式选择 OAuth。
    3. 完成连接，让助手自行保持连接。切勿把令牌粘贴到对话中。

    有些助手需要额外设置：请在其文档中查找“远程 MCP 服务器”（remote MCP server）。

    示意图。各 App 中的名称可能略有不同。

  2. 登录并轻点“Allow”

    使用与 Titan App 中相同的 Google 或 Apple 账户登录，然后轻点“Allow”。

    在你允许之前，不会共享任何内容。

  3. 在对话中打开 Titan

    在对话中选择 + → Connectors，然后打开 Titan。

    在新对话中点 +，然后从工具中选择 Titan。

    确认对话中已打开 Titan 的工具。

    如果你的 AI 说看不到 Titan，先检查这一步。

    示意图。各 App 中的名称可能略有不同。

  4. 打个招呼

    复制这条消息并发送。你的 AI 会问几个简短的问题，然后为你制定计划。你点头之前，什么都不会保存。

    Titan 已连接

    在 Titan 里帮我完成设置。

    回复示例好的，我能看到 Titan 了。先从你的目标说起：你现在最想做到什么？增肌、减脂、变得更强壮，还是别的？

  5. 让你的教练按时上岗

    之后也发这条。你的 AI 会和你一起设置每周回顾和每月复盘。没有你的同意，它不会改动任何内容。

    Titan 已连接

    帮我设置 Titan 自动化。

    回复示例好的。我来设置两个：每周日晚上一次简短回顾，每月 1 日一次复盘。两个都要吗？

  1. 然后直接聊

    像发消息一样说就行。内容会直接进入 Titan。

    Titan 已连接
    200 克鸡胸肉、300 克土豆、橄榄油喷 2 下、100 克蘑菇
    titan · log meal ✓午餐约 631 kcal，蛋白质 71 g。今天还剩 1,349 kcal。

    示例演示。在 ChatGPT 和 Claude 中效果相同。

哪些套餐可用

Titan 搭配你自己的 AI 订阅使用。以下是各个套餐的要求。

助手和套餐Titan须知
Claude 入门套餐可用从 Claude 的目录添加
Claude Pro 和 Max可用
Claude Team 和 Enterprise可用需由所有者先添加 Titan
ChatGPT可用从 ChatGPT 的插件中添加。在 Business 或 Enterprise 工作区中，可能需要管理员允许。
其他助手视支持情况需要支持 OAuth 登录的远程 MCP 服务器

套餐可能会变化，请以助手自身的设置为准。

遇到问题时

对话里没有 Titan。

在当前对话中打开它。在 Claude 中：+ → Connectors → Titan。在 ChatGPT 中：在新对话中点 +，然后选择 Titan。

我的 AI 说连不上 Titan。

打开 AI 的连接器设置，断开 Titan 后重新连接。请使用与 Titan App 中相同的 Apple 或 Google 账户登录。

登录失败或链接已过期。

从 AI 的连接器设置重新开始。每个登录链接只能使用一次。

我记录的内容还没出现在 Titan 里。

让你的 AI 把这条记录连同日期再读一遍给你确认，然后在 Titan 的首页下拉刷新。不要因为暂时没显示就重复记录。

如何断开连接？

在 Titan 中打开 设置 → 连接你的 AI → 断开连接。或者在 AI 的连接器设置中移除 Titan。仅移除 ChatGPT 插件，其账户连接可能仍然有效，所以也请一并断开。

我的 AI 能看到什么？

只能看到你自己的 Titan 账户，并且仅限你批准的权限：餐食、已保存的食物、训练、训练模板和体重记录。看不到你的 Apple 或 Google 账户，也看不到你的付款信息。

一切由你掌控。

  • 只给你允许的权限

    你的 AI 只能访问你自己的 Titan 账户，并且仅限你在授权页面上批准的权限。

  • 随时断开

    在手机上的 Titan 设置中，或在 AI 的连接器设置中都可以断开。

  • 无需粘贴密钥

    登录在你的浏览器中完成。你的 AI 会自行保持连接。

设置完成，现在试试吧。

饮食、训练、体重和指导的真实示例，复制即可使用。

可以让 AI 做的事