Titan
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Guide · Claude, ChatGPT et d’autres

Connecte ton IA.
Puis parle, c’est tout.

Ajoute Titan à Claude ou ChatGPT une seule fois. Ensuite, dis ce que tu as mangé ou comment s’est passée ta séance, et ça atterrit dans Titan.

Configuration

Quatre étapes, puis tu parles.

Tu ne connectes qu’une fois. Ensuite, ton IA garde la connexion.

  1. Ajoute Titan dans Claude

    Marche avec tous les abonnements Claude. L’offre gratuite permet un seul connecteur personnalisé. Sur Team ou Enterprise, un propriétaire ajoute d’abord Titan, puis tu le connectes.

    1. Ouvre Personnaliser → Connecteurs, choisis + puis ajoute un connecteur personnalisé.
    2. Nomme-le Titan, colle ton lien et choisis Ajouter.
    3. Choisis Connecter à côté de Titan.
    Ouvrir les connecteurs Claude

    Si la page a bougé, cherche Personnaliser → Connecteurs dans Claude.

    Illustration. Les libellés peuvent varier un peu selon l’appli.

    Ajoute Titan dans ChatGPT

    Demande le mode développeur. Il n’est pas sur tous les abonnements, et dans un espace Business ou Enterprise, un admin doit l’autoriser. Titan ne s’installe pas encore en un clic dans ChatGPT.

    1. Active le mode développeur dans les paramètres de ChatGPT, sous Applis → Paramètres avancés ou Sécurité et connexion.
    2. Ouvre les plugins (Applis sur certains abonnements), choisis + et ajoute une connexion.
    3. Nomme-la Titan, colle ton lien, choisis OAuth et crée-la.
    Ouvrir ChatGPT

    Illustration. Les libellés peuvent varier un peu selon l’appli.

    Ajoute Titan dans ton IA

    Demande un serveur MCP distant avec connexion OAuth. Si ton assistant ne fait tourner que des serveurs locaux ou utilise des clés API fixes, il ne peut pas se connecter directement.

    1. Ajoute ton lien Titan comme serveur MCP HTTP distant.
    2. Choisis OAuth pour la connexion.
    3. Connecte-le et laisse l’assistant garder sa propre connexion. Ne colle jamais de jeton dans une discussion.

    Certains assistants demandent un peu de configuration : cherche « serveur MCP distant » dans leur documentation.

    Illustration. Les libellés peuvent varier un peu selon l’appli.

  2. Connecte-toi et autorise

    Ton IA ouvre la connexion à Titan. Utilise Sign in with Apple avec le même compte que sur ton téléphone, puis choisis Allow access.

    Rien n’est partagé tant que tu n’as pas autorisé.

  3. Active Titan dans ta discussion

    Dans une discussion, choisis + → Connecteurs et active Titan.

    Dans une nouvelle discussion, choisis + et prends Titan dans les outils.

    Vérifie que les outils de Titan sont activés dans ta discussion.

    Si ton IA dit qu’elle ne voit pas Titan, vérifie d’abord ça.

    Illustration. Les libellés peuvent varier un peu selon l’appli.

  4. Envoie ton premier message

    Colle-le dans la discussion où Titan est activé. Il explique à ton IA ce qu’est Titan et ce qu’elle peut faire, puis ton IA te pose quelques questions. Rien ne change sans ton accord.

    Titan connecté

    Salut ! Je viens de te connecter à Titan, l’app où je suis mon entraînement, mon alimentation et mon poids. Les outils de Titan te permettent de lire et de mettre à jour ces données pour moi. Avec Titan, tu peux : • Enregistrer mes repas à partir d’une description ou d’une photo, avec les calories et les macros, et me dire où j’en suis dans ma journée. • Créer et ajuster mes séances, enregistrer celles que je te décris et suivre mes progrès. • Enregistrer mes pesées et suivre l’évolution de mon poids. • Définir mes objectifs de calories, de protéines et de poids. Avant tout, apprends à me connaître. Pose-moi quelques questions courtes, une à la fois : mon objectif, mon expérience d’entraînement, combien de jours par semaine je peux m’entraîner et avec quel matériel, comment j’aime manger et ce que j’évite, et mes éventuelles blessures ou limites. Ensuite, propose-moi un plan simple. N’enregistre des séances ou des objectifs dans Titan qu’après mon accord, et dis-moi ce que tu as changé. Vérifie dans Titan avant de répondre à une question sur mes données, et n’invente pas de chiffres. Fais des réponses courtes. Tu n’es pas médecin : pour une douleur ou une question de santé, conseille-moi de consulter un professionnel. Si tu ne vois pas les outils de Titan dans cette discussion, explique-moi comment activer Titan ici.

    Exemple de réponseParfait, je vois bien Titan. Commençons par ton objectif : qu’est-ce que tu veux le plus en ce moment ? Prendre du muscle, perdre du gras, gagner en force, autre chose ?

  1. Puis parle, c’est tout

    Dis-le comme un texto. Ça atterrit dans Titan.

    Titan connecté
    200 g de poulet, 300 g de pommes de terre, 2 pschitts d’huile d’olive, 100 g de champignons
    titan · log meal ✓Repas ≈ 631 kcal, 71 g de protéines. Il te reste 1 349 kcal aujourd’hui.

    Exemple illustratif. Pareil dans ChatGPT et Claude.

Abonnements

Les abonnements compatibles

Titan marche avec ton propre abonnement IA. Voici ce qu’il faut pour chacun.

Assistant et abonnementTitanBon à savoir
Claude FreeCompatibleUn seul connecteur personnalisé
Claude Pro et MaxCompatible
Claude Team et EnterpriseCompatibleUn propriétaire ajoute d’abord Titan
ChatGPTAvec le mode développeurPas sur tous les abonnements. Dans un espace Business ou Enterprise, un admin doit l’autoriser.
Autres assistantsSi pris en chargeDemande un serveur MCP distant avec connexion OAuth

Les abonnements changent : les réglages de ton assistant ont le dernier mot.

Aide

Si quelque chose coince

Titan n’est pas dans ma discussion.

Active-le pour cette discussion. Dans Claude : + → Connecteurs → Titan. Dans ChatGPT : + dans une nouvelle discussion, puis choisis Titan.

Mon IA dit qu’elle n’arrive pas à joindre Titan.

Ouvre les réglages des connecteurs de ton IA, déconnecte Titan et reconnecte-le. Connecte-toi avec le même compte Apple que l’appli Titan.

La connexion a échoué ou le lien a expiré.

Recommence depuis les réglages des connecteurs de ton IA. Un lien de connexion ne marche qu’une fois.

Ce que j’ai noté n’est pas encore dans Titan.

Demande à ton IA de relire l’entrée et sa date, puis tire vers le bas sur l’accueil de Titan pour actualiser. Ne la note pas une deuxième fois juste parce qu’elle n’apparaît pas encore.

Comment je déconnecte mon IA ?

Dans Titan, ouvre Réglages → Connect your AI → Disconnect. Ou retire Titan dans les réglages des connecteurs de ton IA. Supprimer un plugin ChatGPT peut laisser sa connexion au compte active : déconnecte-la aussi.

Qu’est-ce que mon IA peut voir ?

Seulement ton propre compte Titan, avec les autorisations que tu approuves : repas, séances, programmes et pesées. Pas ton compte Apple ni tes paiements.

Tu gardes le contrôle.

  • Seulement ce que tu autorises

    Ton IA accède à ton propre compte Titan, avec les accès que tu approuves sur l’écran d’autorisation.

  • Déconnecte quand tu veux

    Depuis les réglages de Titan sur ton téléphone, ou ceux des connecteurs de ton IA.

  • Aucune clé à coller

    La connexion se fait dans ton navigateur. Ton IA garde sa propre connexion.

C’est prêt. Essaie.

Des exemples concrets pour les repas, les séances, le poids et le coaching, prêts à copier.

Quoi demander à ton IA